Nada's place: Detoxification and why

Body Detoxification and why

من فترة ابحث واقرأ عن الديتوكس وجربت منه وصفتين للآن

مهم جداّ الكل ينظف جسمه و يهتم فيه وهذي اسهل والذ طريقة ممكن احنا نستخدمها

Detox ايش معناها

طرد السموم والشوائب الضارة من الجسم المتكونه يا اما من:
السموم الطبيعة في الجسم او المكتسبه من الاكل خصوصاُ الناس الغير صحيين الي يتبعون نظام SAD (Standard America Diet) وهي النظام الغذائي المعتمد اكثر شي على الكربوهيدرات والبروتين والزيوت ونسبة ضعيفة جداّ من الخضار والفواكه، او السموم المكتسبيه من البيئه الخارجيه من التلوث البيئي (مثلاَ: التدخين).
هذي السموم لو ما تعقم الجسم منها وتراكمت على بعض تسبب لنا الامراض.

Chart توضيحي

:بعض مسببات السموم في الجسم

كثرة الاكل البحري-.

الناس اللي عندهم حساسية تكثر في جسمهم السموم عن الناس السليمه-

الصعوبة في فقدان الوزن سببها كثرة السموم في الجسم-

المشاكل الهرمونيه في الجسم و استخدام الحبوب لحلها مثلا البنات الي يستخدمون حبوب منع الحمل-

(...المشاكل في البشرة (الحبوب-الاكزيما-

SAD نظامي اكل غير صحي -

الكافيين-

السكر-

طرق تنظيف الجسم من السموم جداً سهله
يا بالاكل او شرب ماء بالفواكه او الخضار او تحضير سموذيز من الفواكهه والخضار

: بعض الخضار والفواكه المعقمه للجسم
الليمون- البرتقال-البابايا-كمثرا-مانجو-التفاح-كرز-اناناس-البطيخ-العصائر الطبيعيه جميعها-والفواكهه المجففه- الافوكادو-السبانخ والكثييييرغير.

Detox challenge!

لمدة اسبوع قللو كمية الكاربز والدهون والبروتين في الدايت حقكم وزيدوا كميات الخضار والفواكه

جسمكم راح يكون اخف، انظف اقل صداع، اقل جوع ونوم افضل باذن الله!

Detox water